体調管理に便利なスマートウォッチ

一般の成人で、安静時でも1分間に60～80回ほどが正常とされているようです。
体調が悪かったり、体力が落ちている場合は、心拍数が増え81回以上に増えるとされています。

ご自身の安静時の心拍数を知っておく事で、体調の変化に気づく事が出来るので、是非気にしてご覧になってみて下さいね。